コラム一覧
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運動不足による健康上の影響
現在私たちは新型コロナウイルスにより多くの方が外出を自粛されており、そのために運動不足でお困りの方も多くいらっしゃるのではないかと思います。... -
マンツーマンを受けるメリット
皆さんは普段十分に運動ができていますか?運動をすることは決してやさしいものではありません。運動を継続しようとしっかりとしたモチベーションがい... -
マンツーマンは、初心者の方にこそおすすめ!
当スタジオでは、この道35年以上のベテランパーソナルトレーナーが運動嫌いの方でも続けられるトレーニングをマンツーマンでお教えしています。マン... -
その不調、運動不足が原因かも?
首や肩の凝り、腰痛や股関節の痛みなど、歳を重ねるごとに気になる体の不調。もしかしたら、それは運動不足が原因かもしれません。 日常生活に... -
運動嫌いでも大丈夫!
ジムやトレーニングという言葉だけで苦手意識が出てしまう方はいませんか? 運動不足解消のためにはハードなエクササイズをするに違いないと、やる前... -
鏡の前でため息…そんな自分にさようなら!
ふと鏡を見て、鏡に映る自分の崩れたボディラインにため息…。そんな経験はありませんか? 年齢だから仕方ない…と諦... -
年齢だから…と諦めていませんか?
年齢と共に次第に体型が変化してしまうのは、筋肉の衰えが原因と言われています。 人は年を重ねるごとに基礎代謝も低下し、若い頃と同じ食生活のま... -
ヨガで楽しくカラダを引き締めましょう!
女性も継続しやすい運動としてヨガが注目を集めていますね。 ヨガは、カラダの中心にあるインナーマッスルを鍛えることで、カラダのバランスを整え... -
マンツーマンだから不安なく進められると評判
ORI:Vで行うトレーニングは、トレーナーがマンツーマンで指導・応援を行っているので、これまでトレーニングや運動の経験があまりない、まったく... -
運動不足でも運動が苦手でも安心して始められる
運動不足でも運動が苦手という人でも安心して始めることができるのがORI:Vのトレーニングです。 ORI:Vでは、もともとトレーニングが好き...
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